2016-02

ストレスとうまくつきあう

自分が”うつかな?”と感じたときの対処法

うつかな?と感じる時がありますか?もし少しでも感じたら、それは、なにかのストレスがかかった状態です。 ココロの持ち方しだいでストレスとうまく付き合うことができるようになるのです。
ポジティブマインドを創る

批判・バカにされても気にならなくなる方法

他人を批判したり、バカにする人には、その目的があります。それを知っておけば、バカにされたりしても微笑んで穏やかな気持ちでいることができるようになります。
タイトルとURLをコピーしました