自分を受け入れて、自分をほめることであなたの自己肯定感を高めることができます。

自分が嫌いな人のメンタル

あなたは自分のことが好きでしょうか?

 

おそらくほとんどの人は、自分に対してネガティブなイメージを持ってしまっています。

 

「自分はちっぽけで、つまらない人間だ・・・」
「自分はありきたりで、これと言って自慢できるものはない人間だ・・・」

 

といった具合です。
あなたは、子どものころから、”人に自慢するのは良くないこと”、”能ある鷹は爪を隠す”
というようなことを教えこまれてきました。

 

そして、
「まだまだ努力が足りない・・・」
と、常に謙虚な気持ちでいることが美徳とされてきています。

 

そういった環境にずっといると、謙虚であることは良いのですが、自分の”足りていないところ”にばかりフォーカスされてしまい、
  セルフイメージが低い
  自尊心が低い
人間になってしまいます。

 

 このセルフイメージが低い人は、イメージの中に”完璧な人” ”理想的な人” を創りだして、自分と比較してしまい、
自己肯定感を下げてしまいます。

 

 このメンタルでは、せっかくのチャンスや、成功への第一歩を踏み出す時に、行動に移す勇気が不足してしまいます。

 

 やはり、自己肯定感を高める努力をして、ポジティブなマインドを創りだしていく必要があるのです(←自己肯定感を高める)。

自分を受け入れて自己肯定感を高める

 セルフイメージが低い人に必要なことは、まず、
ありのままの自分を受け入れることです。
 良いことも悪いことも、全部・・・です。
Be you are
 現在のあなたが置かれている状況は、あなたが意図したにせよ、意図しなかったにせよ、あなた自身が創りだしたものである

 

と考えることが第一歩となります。
 今の置かれている状況は、だれのせいでもない・・・
こう考えると、自分を受け入れることができます。そして、今の自分の良い部分をほめてみましょう。

 

 自分の自尊心を高めることが、前に進むエネルギーになります。

 

 悪い部分・・・だれにでもあります。
 しかし、これは、誰のせいでもなく、自分の責任だと考えてさえいれば、自分で変えていくことができるのです。
他人を変えることはできませんが、自分のことなのですから、変えることは可能です。
 あとは、それを変えるあなたの勇気の問題ということになります。

 

 自分をほめて受け入れることは、あなたの自尊心を高めることになります。
 そうすることで、明日から、あなたの見える世界は違って見えることになります。

 

 

 

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