性格を変えるには習慣を変える必要があった。ビジネス・子供の教育・家庭のすべてがうまくいくレシピ!

なぜ習慣を変えるのか?

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「自分の性格は、あまり好きじゃない・・・
 でも性格なんて、そう簡単には変えられない・・・」

 

あなたは、そんな風に考えているかもしれません。

 

ところが、それは、心理学上は
100パーセント間違い
なのです。。

 

”性格は変えられるもの”

 

なのです。

 

 なので、何か身の回りに起こったことについて、

 

  「自分はこういう性格だからしょうがないんですよね〜」

 

というヘンな言い訳は、ありえないのです。

 

 このようなときに、あなたが行っていることは、、

 

 自分自身でその性格を選んでいる

 

ということなのです(←性格は変えられるモノ)。

 

 もし、あなたが、「自分性格を変えたい!」と本気で考えているのであれば、それは、”カンタンなこと”なのです。

 

 では、具体的にどうしたら良いでしょうか?

 

 そのための第一歩は、

 

行動と考え方のクセ(習慣)を変えること

 

です。

”習慣=行動”を変えることがスタート

あなたが、”普段なんとなく行っている行動や考え方”は、95%の潜在意識によって支配されています。
この潜在意識によって、飛行機の自動操縦のように、あなたの行動パターンは無意識に制御されているのです。

 

つまり、”意志を持って行動している”のではなく、”なんとなく行動している”ことがほとんどなのです。

 

なので、行動や考え方を変えるためには、まずこの”自動操縦プログラム=潜在意識”を書き換えなければなりません(←潜在意識を変える)。

 

それでは、この潜在意識を書き換えるためには、どうすれば良いのでしょうか?
それは、 あなたの
 ”習慣”や”考え方のクセ”
を変えることから始めることが大切になります。
しかし、
考えを変える ⇒ 行動が変わる
の順番ではうまくいきません。

 まず行動を変える ⇒ 考えが変わる

 

という順番のほうがうまくいきます。

 

その具体的な順番は次のとおりです。

 

 @習慣(毎日の行動)を変える
  ↓
 A潜在意識が書き換えられる。
  ↓
 B性格が変わる
  ↓
 C望む人生に変える

 

 例えば、

 

 @自己啓発の本を読む
 A自分ができる人間のような気がする
 Bポジティブな性格になる
 C仕事や人間関係がうまくいく

 

といった流れです。@は、”早起きする”とか、”よく噛んで食べる”とか、”元気よく挨拶する”とか、簡単なことでOKです。
それでも、”何か”が変わっていくのです。

違和感を感じよう!

あなたには、長い間に染みついたような”行動の習慣”や、”考え方のクセ”があります。

 

たとえば、
 ・時間ぎりぎりを目指して遅刻してしまう
 ・空いた時間にかならず携帯電話を見る
 ・会議の席では端っこの席に座る
 ・2次会には必ず行く

といったような行動の習慣があります。
言われてみればいろいろ思い当たることがないでしょうか?
 考え方では、、
 ・どうでも良いような細かいことを心配する
 ・人の顔色をうかがう
 ・寝る前にため息をつく
 ・終わったことが気になる

といったクセが思い当たるのではないでしょうか?

 

 行動を変えるとは、
 「積極的な性格」になろうとするのであれば、会議で前の席に座ってみるとか、人の目を気にしない
といった習慣を変ることです。

 

 もし、行動を変えると、今までの自分とは違い、なんとなく落ちつかない”違和感”を感じます。

 

 そして、その”違和感”こそが、あなたの変化への第一歩なのです。

 

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