健康マインド

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健康な人・不健康な人の違い-主観的健康観のススメ-

「あなたは自分で自分のことを健康と言えますか?」 健康と思っている人はより健康になり、不健康と思っている人は、どんどん不健康になっていく・・・。 この主観的健康観お高めて、本当の健康を手に入れる方法をお伝えします。
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老化を防ぐ3+1の習慣

老化を防ぐには、3つの習慣とココロの持ち方で防ぐことができるのです。 ココロの持ち方しだいで、”ストレスフリーなサラリーマン”になって、老化を防ぐ方法をあなたに伝授いたします。
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禁煙に何度も失敗している人の禁煙できない理由とは?

禁煙できない人は中毒などではありません。単純に心理的な問題です。喫煙の心理を自覚して、ココロの持ち方しだいですべてを実現するレシピをあなたに伝授いたします。
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睡眠でパフォーマンスを高める

睡眠はサボることではなく、より高いパフォーマンスを発揮するために必要なのです。 ココロの持ち方しだいですべてを実現するレシピをあなたに伝授いたします。
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新鮮な水と酸素を入れて毒物を入れない

新鮮な水と酸素を入れて毒物を入れないことで、心身ともに健康な状態ですべてを実現するレシピをあなたに伝授いたします。
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本当の健康になるために必要なたった一つのこと

健康の概念を正しく理解して、本当の健康を手に入れることができるのは、行動を継続した人だけです。
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対人魅力をUPする

対人魅力のUPはどなたでもちょっとした気遣いで良くすることができます。 ココロの持ち方しだいですべてを実現するレシピをあなたに伝授いたします。
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姿勢を正して気持ちの健康を保つ

ポジティブな気持ちが引き出すためには、姿勢を正すことが重要です。 ”自分から進んで勉強する子供”  ”円満な夫婦の関係” ”ストレスフリーなサラリーマン” ココロの持ち方しだいですべてを実現するレシピをあなたに伝授いたします。
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老けたね!と言われないお父さんのためのアンチエイジング

肉体年齢、精神年齢は、あなたの努力で若く保つことができます。アンチエイジングを、精神、肉体面から考えることが大切です。
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自分の健康は自分だけのものではないと言う事実を知ってほしい。

あなたの健康は、自分自身のためであって、誰のためでもないのです。どうして自分の体を大切にできないのでしょうか?ココロの持ち方しだいですべてを実現するレシピをあなたに伝授いたします。
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