ストレスとうまくつきあう

ストレスとうまくつきあう

あなたの悩みはあなたの”視点”が原因だった

悩みの解決には、あなたの過去の後悔や失敗を引きずっている視点を未来ヘの視点へと変えることで、新しい幸福に気づくことがきます。
ココロの持ち方しだいですべてを実現するレシピをあなたに伝授いたします。

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ストレスに強い人・弱い人

ストレスに強い人と弱い人の違いはどこにあるのでしょうか?
ココロの持ち方しだいでストレスとうまく付き合うことができるようになるのです。

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自分が”うつかな?”と感じたときの対処法

うつかな?と感じる時がありますか?もし少しでも感じたら、それは、なにかのストレスがかかった状態です。
ココロの持ち方しだいでストレスとうまく付き合うことができるようになるのです。

ストレスとうまくつきあう

心配すればするほど不幸になる理由

心配事はあなたを不幸にします。考え方の習慣を変えて、ストレスとうまく付き合う習慣を身につけ ”ストレスフリーなサラリーマン”になるためのレシピをあなたに伝授いたします。

ストレスとうまくつきあう

選ぶことをあきらめない

選ぶこと(選択すること)をあきらめたら、ストレスを溜めるだけの無力な犬と同じです。つねに”主体的に選ぶこと”を意識することで、”ストレスフリーなサラリーマン”になるためのレシピをあなたに伝授いたします。

ストレスとうまくつきあう

ストレスに強い習慣

ストレスに強い習慣を身につけて、ストレスから解放される ”ストレスフリーなサラリーマン”になるためのレシピをあなたに伝授いたします。

ストレスとうまくつきあう

ストレスも少しは必要!?

適度なストレスは、あなたの能力を引き出したり、老化を食い止めたりすることにつながります。生命の危険にさらされるわけではないので、ストレスとうまく付き合うレシピをあなたに伝授いたします。

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ストレス解消法-行動コントロール編-

身体・行動面で効果のあるストレス解消法を実践して、ストレスフリーを実現するレシピです。
心理のコントロールとあわせて実行するとより効果的にストレス解消が可能です。

ストレスとうまくつきあう

ストレス解消法-心理コントロール編-

心理面で効果のあるストレス解消法を実践して、ストレスフリーを実現するためのレシピです。
行動のコントロールとあわせて実行するとより効果的にストレス解消が可能です。