ポジティブマインドを創る

ネガティブな性格を変える3つの方法

「自分のネガティブな性格を変えたい!!」
と思ったことはありますか?
ポジティブな人をみて、
「自分もあんなふうだったらいいのにな・・」
と思ったことはありますか?
性格は、生まれつきや、子どものころに育てられた環境やその経験によって”決まっている”と思われているかもしれません。
しかし、それは ”間違い” です。
そんなあなたは、簡単にポジティブな性格に変わることが可能です。
まず、明日のあなたは、今日のあなたとは生物的に違います(change_syukan/seikakukaeru.html”>←習慣で性格を変える)。
なので、今すぐにでも始めることができます。
そして、今すぐにポジティブになることができるのです。
ここで言っている”ポジティブな性格”とは、
 無理やりに明るく振る舞えるテンションになる!
といったものではありません。
 あくまでも、ネガティブな性格を追い出して、穏やかに、前向きな気持ちになれることを目的にしています。

 

【その1】 
 毎日の終わりに、その日にあなたに起きた出来事で良かったことを思い出す

 あなたの今日という1日を振り返ってみましょう。最悪な日だったかもしれませんが、よく思い返してみると
些細なことでもなにか良かったことが3つくらいはあったのではないでしょうか?
 他人がなんとも思わないようなことでも構いません。
あなたがほんの少しでも良かったことを思い出して、できればノートか紙に書いてみてください。 
【その2】
 あなたの身近な人に感謝の気持ちをもって、感謝を行動に表す

 普段だとあまりに当たりまえになっている・・・、もしくは、もうずいぶんと昔なので今さら・・・、感謝するようなものでもない
というような人であったとしても、何らかの形で感謝の行動を起こしてみましょう。
 たとえば、感謝の手紙を書いて渡してみるとか、もちろんメールやLINEでもかまあいません。
 とにかく、あなたが感謝するべき人は必ずいるハズですから、とりあえず行動に移してみましょう。
【その3】
 とりあえず笑って笑顔を心がける

 ”笑う門には福来る” そのままですね。
 笑顔になると人が集まってきますし、その人たちはあなたにポジティブなエネルギーを運んできてくれます。
笑顔は幸福を引き寄せます。
そのエネルギーを利用して、あなた自身がポジティブになっていくことができます。
以上の3つの方法を実行すれば、ポジティブと言うよりも、幸福な気持ちがあなたを包んでくれることになります。
そうです!
その幸福な気持ちを持つことを少しずつ習慣にしていきましょう。
その習慣がこそが、あなたをポジティブな性格に変えて行ってくれる力になるのです。

 

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